Was ist Yowa III?

Dienstags und Donnerstag 17:30 Uhr -19:00 Uhr

YOWA III 13-17 Jahre
Auch hier ist der Fokus der selbe wie bei den anderen Gruppen, allerdings sind Konditions-, Kraft-, sowie Konzentrationsübungen verstärkt zu finden. Es ist bewiesen, dass die Kombination aus physischer Aktivität und Konzentration, so wie es in komplexen Bewegungen geschieht, die beste Methode ist, um unser Gehirn zu entwickeln. Das Jugendprogramm ist ein 6 Phasen Programm, welches die einzelnen Schwerpunkte auf : Boxen, Kickboxen, Einzelstock und Doppelstock sowie, das Ringen und die Selbstverteidigung legt. Die Jungendlichen lernen, komplexe Bein- und Armbewegungen zu kombinieren. So entwickeln sie ihr Konzentrationsvermögen und eine gute Koordination und sie verbessern die Verbindungen zwischen ihren beiden Gehirnhälften.